4 эффективных упражнения, которые помогут вам увидеть больше позитива в себе и своей жизни. Они призваны быстро повысить ваше самоосознание, чтобы вы могли полностью оценить хорошие элементы своей жизни. В упражнениях нужно перечислить 10 качеств, которые вы любите в себе, 10 навыков, которыми вы обладаете, 5 достижений, которыми вы гордитесь и 3 случая, когда вы преодолели трудности.